Você sabia que temos pelo menos 5 saúdes? A Organização Mundial da Saúde (OMS) divide a nossa Saúde em 5 saúdes: física, mental ou intelectual, emocional, relacional ou social e espiritual. Somos pessoas integradas, isto é, inteiras. Dividimos em partes apenas para fins didáticos, estudar melhor o ser humano.
Quando não estamos bem em uma das áreas de nossa saúde, afetamos todas as outras. Por exemplo:
- Se não cuidamos bem da nossa saúde mental, como memória, concentração, a forma como lidamos com as mudanças, as exigências, as decepções, as frustrações, as expectativas, os desafios da vida… se não conseguimos equilibrar nossas emoções, com nossa razão e ideias…
- Vamos comprometer todo nosso organismo, nossos relacionamentos, nossa vida emocional, não conseguiremos fazer vínculos e amar de maneira saudável, vamos ficar confusos, ansiosos e com dificuldade de concentração. Isto é, nós adoeceremos!
- A nossa imunidade irá cair, poderemos pegar uma simples gripe, ou o coronavírus, ou até uma doença grave como um câncer, um ataque súbito coração… Surgem as denominadas Doenças Psicossomáticas, quando dói na alma… e o corpo sente!
Deu para entender o porquê da importância de termos um mês dedicado à Saúde Mental?
Você que está lendo este artigo: – percebeu que precisará cuidar de alguma das suas 5 saúdes? Então TOME UMA ATITUDE JÁ – vá ao médico ou procure um psicólogo.
Uma das boas organizações, que pode indicar ótimos profissionais a você é o CPPC – Corpo de Psicólogos e Psiquiatras Cristãos (www.cppc.org.br).
Faça uma auto avaliação sincera AGORA mesmo – “Como você está sua Saúde Física? E também… como está sua Saúde Mental?”.
Aproveite o “Janeiro Branco” para ter mais Qualidade de Vida!
Autora: Psi Magali Leoto
